こんにちは！

「完璧主義」「生真面目」な方は抑うつになりやすいと聞きました。
私も、かなり完璧主義で「○○しなければならない」「○○であらなければならない」
という「すべき」思考をしがちです。。

自分の気持ちに「あそび」と「ゆとり」があり、
100点の出来でなくても、自分を許すことができたらいいなと思います。

やはり、ストレスマネージメントが上手な人は、
力を抜いてもいいポイントを良く知っている気がします。
60% 80% はたまた100%で全力で取り組むとき。
ずーーっと、100%の力で肩肘張っていると疲れますもんね。人生に。

明日は明日の風邪が吹く
という言葉が好きなのですが、同じ意味を表す言葉がいくつかありました！

ハクナマタタ(スワヒリ語)→ライオンキングで出てくるやつですね！！
なんくるないさー(琉球)→この言葉も、心がカラっと晴れやかになって好きです。
ケセラセラ(スペイン語)→何かの歌の歌詞の印象が強い。。意味は知りませんでした。

世の中考えても仕方の無いこと沢山ありますよね。天候、人の気持ち、、、、
なんくるないさ～

はな。