みどり

こんにちは～　 夕方ですね。空がオレンジ、ピンク、紫、黄緑、緑、青、、、混ざり合って、 ステキな色の空をみるととっても幸せな気持ちになります。 自然のものや色って元気をくれるな～と思います。 今の部屋はベランダがないので残念ながら植物を育てられないのですが、 小さな植物を育てるのが好きでした。 小... 続きをみる

生きていく場所

こんにちは～ 台風が近づいていますね。体調はいかがでしょうか？ 低気圧が近づくと、何となくだるいとか、頭痛が起きる方もいると思うので、 休み休みのんびりとお過ごしください～ 昨日Youtubeで胸が熱くなる動画をみつけ、感涙してしまいました。 感動ものでよく泣く私ですが、 特に何かに対して必死に頑... 続きをみる

これが私。

ウォー　オー　オーオー♪ こんばんは！ The greatest showmanの「This is me」が頭の中をグルグル行き交っております。 This is me.　これが私。 なんて言い切っているのがめちゃめちゃカッコいいなと思います。 元気な私、よく笑う私、やる気がでない私、先生の前で優等... 続きをみる

ワタシのまわり

こんにちは 今日は、比較的涼しいですね！ 窓を開けていると、爽やかな風がふわ～と部屋の中に入ってきて、 なんだかスッとした気持ちになります。 風鈴なんかあったらチリンチリンと趣を感じられるな～ 今日の午前中、コンタクトの度数を上げてきました。 新しいコンタクト。 世界の汚いこと、見たくないことがよ... 続きをみる

おわり！

こんにちは！ 今日は朝から買い物に行って、図書館で本を返却、掃除、ゆっくりとご飯作りができて、 満足感＆幸福感に満たされています。 なにかを「終わらせること」は私の中でストレスがぐぅーーんと減ります。 読みかけの本を「読み終わる」 映画を一本「見終わる」 課題を「やり終える」 反対に、終わっていな... 続きをみる

心と思い

こんばんは！ 今日学んだことをフレッシュなまま共有しますね！ 次の２つのシチュエーションに対して、あなたが感じるであろう感情を考えてみてください。(もし可能なら、メモに書いた方が分かりやすいかもです！) ①あなたは仲の良いクラスメート(職場の友達)であるAさんと喧嘩をしていまい、落ち込んでいます。... 続きをみる

音楽、雨、

こんばんは 嫌なことが３つ４つ重なると、もう何もしたくなくなります。 1つなら、そのことについて考えたり、少し離れたりできるのですが、 たくさん重なると、そのこと以外のことも含め、全てが嫌になっちゃいますね。 特に、人間に会いたくないな～ってカタツムリ生活を送ります。 シャッターを全部閉めて、完全... 続きをみる

感情

今日も暑かったですね～ 今日はある美術館(?)的なところに行ってきました。 芸術がとても好き！という訳ではないのですが、 やっぱり行くと楽しくて、心が穏やかになって、ずーっと、ぼーっとしてられます。 色々な刺激に触れるのはいいなと思いました。 ある展示物の中に 『大人になった今でも、笑って泣いて生... 続きをみる

となりのトモダチ

こんにちは。 話を聞いてくれる友達、弱さをみせられる友達、 一緒にワイワイできる友達、笑わせてくれる友達、 叱ってくれる友達、サポートしてくれる友達、 ポジティブエネルギーを与えてくれる友達、 ネガティブエネルギーを吹き飛ばしてくれる友達、 色んな友達の形があって、どれも正解、大切な存在だな～と感... 続きをみる

わたしは誰でしょうーWho am I?

私は誰でしょう？ １．私は動物です。 ２．空を飛ぶことは出来ますが、めったに飛びません。 ３．泳ぎません。 ４．私の名前はラテン語で「炎」を意味します。 ５．和名は「紅鶴」だそうです。 ６．藻類やエビを食べます。 ７．野生では大きな沼や湖で生活しています。 ８．名前は〇〇〇〇〇、五文字です。 ９．... 続きをみる

なんくるないさ～

こんにちは！ 「完璧主義」「生真面目」な方は抑うつになりやすいと聞きました。 私も、かなり完璧主義で「○○しなければならない」「○○であらなければならない」 という「すべき」思考をしがちです。。 自分の気持ちに「あそび」と「ゆとり」があり、 100点の出来でなくても、自分を許すことができたらいいな... 続きをみる

がんばれ～！

暑いですね...溶けそうです(^0^;) いかがお過ごしでしょうか？ 世の中にはいろ～んな人が生活していて、だから面白いと思うのですが、 やっぱり「じぶんのものさしを押しつけてくる人」とはあまり関わりたくないなと 思う今日この頃です。 保健室登校だったころ、「がんばれ」という言葉が大大大大嫌いでし... 続きをみる

季節

こんばんは。今日も暑かったですね。 夏の夜風の香りがとても好きです。 なんだか、小学生の頃の気持ちがよみがえってきて懐かしくなります。 今日は、The 頭痛dayでした。。。。。。 体調が良いときは何も思わないのですが、 やっぱり体のどこかに不調を感じると、心も疲れる気がします。 よく寝る よく食... 続きをみる

1→１０

暑いですね、溶けてしまいそうです(^0^;) 留学中、日本人...というか私のみ？　 損な性格だな～と思うことがありました。 勝手な偏見ですが、やっぱり海外に行くと、みんな意見をはっきり言います。 日本人はどちらかというと、言いたいことがあっても他人とのハーモニーを乱さないように、言うべきこと・言... 続きをみる

帰国、JAPAN

お久しぶりです。 更新が滞ってしまいましたね(^_^; バタバタしつつ、日本に帰国しました！ 空港について、ホッとして、 「日本やっぱり綺麗だな～」 「コンビニエンスストア便利！」とか新しい発見がありましたね。 意外だったのが「日本(人)めちゃめちゃ静か！」というものです。 電車の中でも、バスの中... 続きをみる