リフレーミング
こんにちは。
わたし、馬鹿がつくほど真面目です。
いきなり???!!って感じですね。
昨日、知り合いの方から「やっぱり真面目ちゃんだね~」
と言われひそかにショックを受けました。
真面目=融通がきかない、冗談がわからない、とっつきにくい
というイメージが自分の中にあります。The ネガティブ(笑)。
リフレーミング(いわゆる、ポジティブシンキング)してみました。
・不真面目よりは良い
・信頼してもらえる、頼ってもらえる
・ルールを守れる
・自分のタスクに真剣に取り組める....etc
物事には良い面・悪い面の二面性があるといいますが、
結局は同じ事象であっても、その人がどうとらえているが、言葉にしているか。
ということだと思います。
勝手にネガティブにとらえて、へこむより、
勝手にポジティブにとらえて、褒めてもらった~(^^♪ うれしい!ってなったほうが
幸せじゃないですか?(幸せの定義はひとそれぞれだけどね。)
うぬぼれ???
いいえ、自己肯定感がよく育っているのです。Aha.
はな。